Entspannt beim Zahnarzt

Laut einer Umfrage haben 75% aller Bundesbürger „Leichte bis mittlere Angst“ vor dem Gang zum Zahnarzt. Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde weist darauf hin, dass Angst grundsätzlich auch etwas Positives hat: „Jeder Mensch möchte unversehrt bleiben. Angstgefühle sorgen dafür, dass man Gefahr vermeidet.“ Unter normalen Umständen würden wir kaum einen unserer empfindlichsten Körperteile, den Kopf, hinhalten und eine fremde Person in unserem Mund hantieren lassen. Forscher haben herausgefunden, dass vor allem eine Strategie gegen das Gefühl der Hilflosigkeit wirkt: über die eigene Angst sprechen. Der Zahnarzt kann dann den Einsatz konkreter psychologischer „Stützen“ für den Patienten planen. Besonders bewährt haben sich Atemtechniken, bei denen der Patient trotz ungewohnter Umgebung seinen Puls niedrig hält. Auch bestimmte Stoppzeichen, etwa auf die Armlehne klopfen, vermitteln dem Patienten ein sicheres Gefühl. Als besonders effektiv hat sich zudem das autogene Training erwiesen. Dabei konzentriert sich der Patient auf andere Bereiche seines Körpers oder denkt an eine für ihn angenehme Umgebung.
Wer hingegen aus Furcht den Gang in die Praxis meidet, schadet sich selbst. Denn die fehlende Zahnprophylaxe führt letztlich doch nur in eine Richtung: zum Zahnarzt.

Weitere Informationen:

www.dgzp.de (Deutsche Gesellschaft für Zahnbehandlungsphobie)
www.dgzmk.de (Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde)

Literaturhinweise:

Ohne Angst zum Zahnarzt
ISBN: 978-3893343867

Entspannt zum Zahnarzt. So überwinden Sie Ihre Angst.
ISBN: 978-3896705877